Product detailed description
ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ - ΙΔΑΝΙΚΗ ΓΙΑ ΜΥΪΚΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Θέλετε να χτίσετε δυνατούς μύες και να χάσετε βάρος χωρίς πολλή άσκηση; Η επαναστατική πλατφόρμα δόνησης είναι η ιδανική λύση επειδή χρησιμοποιεί δόνηση για να ενεργοποιήσει πολύ περισσότερους μύες κατά τη διάρκεια της προπόνησης, καθιστώντας την πολύ πιο αποτελεσματική.
Αυτή η μοναδική πλατφόρμα δόνησης αποτελεί επίσης ιδανική λύση για άτομα που πάσχουν από ρευματισμούς ή οστεοπόρωση. Η άσκηση στην πλατφόρμα ενδυναμώνει τους τένοντες και τους συνδέσμους σας, ενώ οι απαλές δονήσεις αυξάνουν την οστική πυκνότητα.
- Σχεδιασμένο για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες
- Ικανότητα φορτίου πλατφόρμας δόνησης: έως 120 kg
- Ελαφρύ βάρος και συμπαγές μέγεθος του προϊόντος
Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ
Η πλάκα δόνησης για άσκηση, απώλεια βάρους και ενδυνάμωση περιλαμβάνει πολύ περισσότερους μύες (έως και 90%) από ό,τι στην παραδοσιακή προπόνηση (40-50%) και ως εκ τούτου είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Ταυτόχρονα, διπλασιάζει το φορτίο στους μύες σας κατά τη διάρκεια της άσκησης χάρη στις δονήσεις. Μετά από μόνο 6 προπονήσεις με συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα, θα μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα.
ΧΡΗΣΗ ΕΠΕΚΤΑΤΩΝ
Οι υψηλής ποιότητας διαστολείς είναι ιδανικοί για την ενδυνάμωση των χεριών, του στήθους ή της πλάτης σας. Θα προσφέρουν ακόμη μεγαλύτερη μυϊκή εμπλοκή στην προπόνησή σας και θα ζεστάνουν το σώμα σας πιο γρήγορα. Οι διαστολείς είναι προσαρτημένοι στον εκπαιδευτή κραδασμών με καραμπίνερ, ώστε να μπορείτε εύκολα να τους συνδέσετε και να τους αφαιρέσετε.
3 ΕΠΙΠΕΔΑ ΕΝΤΑΣΗΣ
- Σταθείτε στη μέση της πλατφόρμας – ένταση βαδίσματος
- Σταθείτε ελαφρώς σε απόσταση – ένταση τζόκινγκ
- Βάδισμα Stride – Ένταση Σπριντ
ΘΑ ΣΕ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ
Μήπως παλεύετε κι εσείς με τον καθημερινό δυσάρεστο πόνο στην πλάτη; Πολλές φορές το μόνο πρόβλημα είναι οι εξασθενημένοι μύες της σπονδυλικής στήλης. Αν αυτό ισχύει για εσάς, υπάρχει λύση. Ξεκινήστε με τις πιο απλές επιλογές.
- Σταθείτε στο κέντρο της πλατφόρμας δόνησης και αφήστε τις δονήσεις να δράσουν.
- Αν χρειάζεται να αποκαταστήσετε τη δύναμη στα πόδια σας, καθίστε άνετα σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τα πόδια σας στην πλατφόρμα δόνησης και σε μια στιγμή θα νιώσετε τη δύναμη των ίδιων των δονήσεων.
- Φυσικά, τη στιγμή που θα νιώσετε καλύτερα, αυτό θα σας παρακινήσει να αυξήσετε σταδιακά τους στόχους σας.
- Να θυμάστε ότι πρέπει να ασκείστε προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη τις τρέχουσες επιπλοκές υγείας σας.
- Η συσκευή δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες, άτομα που πάσχουν από επιληψία, δισκοπάθεια, πέτρες στα νεφρά, ημικρανίες, καρδιακές και στεφανιαίες παθήσεις, διαβήτη, καθώς και από άτομα που είναι επιρρεπή σε οξεία φλεγμονή των αρθρώσεων.
Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ
Συνδέστε την πλακέτα άσκησης με δόνηση σε μια ηλεκτρική πρίζα (220-240 V), ρυθμίστε το επιθυμητό πρόγραμμα χρησιμοποιώντας το τηλεχειριστήριο, σταθείτε ή ακουμπήστε στην πλατφόρμα και ξεκινήστε την άσκηση. Ορισμένες μυϊκές ομάδες μπορούν επίσης να γυμναστούν τοποθετώντας τες στην πλατφόρμα δόνησης - για παράδειγμα, τα χέρια.
Φυσικά, μην ξεχάσετε να κάνετε προθέρμανση - για παράδειγμα, επιλέξτε χαμηλότερη ένταση για να ξεκινήσετε και αυξήστε σταδιακά το φορτίο χρησιμοποιώντας το τηλεχειριστήριο ανάλογα με τις ανάγκες. Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε την προπόνησή σας στην οθόνη, όπου μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα προπόνησής σας, την απόσταση, τον χρόνο και την ταχύτητα.
ΤΥΠΟΙ ΓΙΑ ΠΙΘΑΝΗ ΧΡΗΣΗ:
Ενεργοποιήστε την πλατφόρμα δόνησης:
- Σταθείτε στην πλατφόρμα δόνησης, πιάστε τους διαστολείς στα χέρια σας και τεντώστε τα χέρια σας προς τα πλάγια.
- Καθίστε στην πλατφόρμα ασκήσεων δόνησης και εξασκηθείτε σε κατάλληλες καθιστές ασκήσεις
- Καθίστε μπροστά από το μηχάνημα εκγύμνασης κραδασμών, τοποθετήστε τα πέλματα των ποδιών σας πάνω του, ακουμπήστε προς τα πίσω με τα χέρια σας στο έδαφος και σηκώστε τους γλουτούς σας.
- Στηρίξου στη σανίδα ασκήσεων με τις δονήσεις με τα χέρια σου τεντωμένα, τα πόδια σου – τα δάχτυλα των ποδιών σου στο έδαφος – σαν να κάνεις κάμψεις – κράτησε το σώμα σου ίσιο και ευθύ.
ΑΣΦΑΛΗΣ ΑΣΚΗΣΗ
Χάρη στη μοναδική επιφάνεια της πλατφόρμας δόνησης, η άσκηση στην πλατφόρμα δόνησης είναι εξαιρετικά ασφαλής.
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ
- ισχύς: 200 W
- τάση: 220-240V
- μέγιστο φορτίο: 120 κιλά
- Τηλεχειριστήριο: 2 x AAA (δεν περιλαμβάνονται)
- βάρος σετ: 14 κιλά
- Περιεχόμενα συσκευασίας:
- δονούμενη πλατφόρμα
- καλώδιο για σύνδεση με την πηγή ρεύματος
- διαστολείς
- τηλεχειριστήριο
*Αποστέλλουμε το χρώμα του προϊόντος βάσει της διαθεσιμότητας στο απόθεμά μας.
